Como Moinho de vento Como um B -boy

Moinhos de vento são um b -boy movimento difícil de dominar. Eles exigem muita prática , dedicação e paixão. Vai levar cerca de seis meses a um ano para dominar este movimento de energia, por isso você deve estar comprometido com o break . A fim de dominar o moinho de vento , você deve estar fisicamente apto e ter um monte de força superior do corpo . Um moinho de vento não vem naturalmente para a maioria das pessoas , por isso tome o seu tempo e ser paciente. Certifique-se - o mais importante - que você ama o que você está fazendo. Instruções
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treinar seu corpo para estar fisicamente apto e ter um monte de força superior do corpo . Para fazer o moinho de vento , você deve ter altos níveis de capacidade e aptidão . Encontre-se um ambiente confortável, com muito espaço e, se possível , um piso macio para evitar ferir-se .
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esticar seu corpo para fora. Certifique-se de que você está totalmente aquecido antes de tentar aprender como moinho de vento.
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Coloque-se na posição " glide mão " . Toque no seu estômago com o cotovelo esquerdo e colocar o seu peso sobre a mão esquerda. Deite-se com o rosto virado para o chão. Seu corpo deve formar uma forma de tripé para que possa se ​​sustentar . Pratique manobrando -se a esta posição . Tente tirar a mão direita do chão e equilibrar seu corpo com apenas a palma da mão esquerda. Lembre-se de descansar sempre que o seu corpo se sente como ele.
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Tente a posição " cair " . A partir da posição " glide mão " , empurrar seu corpo para a frente com a mão esquerda para que seus tobogãs para o chão lentamente. Isso requer uma grande quantidade de força do corpo , de modo a manter a prática , se não der certo na primeira tentativa . Sua mão esquerda deve ser perto de sua cabeça, seu corpo liso e as pernas difundidas no ar. Pratique esse movimento até que flui naturalmente antes de continuar.
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Voltar à sua posição de primeira " glide mão " . Agora estamos indo para completar uma rotação completa . Depois de cair no " colapso ", virar o corpo ao redor e chutar as pernas para o ar. Ao mesmo tempo , você tem que empurrar o seu peso em suas costas e mão esquerda superior e , em seguida, transferir o peso para a mão direita. A fim de conseguir isso, você deve ter um bom fluxo e movimento oscilante . Todos os três movimentos precisam acontecer simultaneamente para criar a primeira rotação do moinho de vento.
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Continue a praticar estes passos até que tenha completado uma rotação única perfeita de um moinho de vento. Isso vai levar algum tempo , portanto seja paciente e trabalhar o seu corpo com cuidado. Depois de ter dominado este passo , você pode continuar praticando esses movimentos. Eventualmente, o impulso vai fluir em várias rotações e você será windmilling por todo o chão .