Como fazer o movimento Break Air Congelar

O congelamento do ar em breakdancing requer uma grande dose de força e resistência, muito mais do que breakdancing move-se mais perto do chão . Tal como aconteceu com muitos outros movimentos breakdancing , existem muitas variações de um congelamento de ar. Aprenda o básico , seguindo os passos abaixo. Em seguida, adicione o seu toque pessoal e creativity.Things Você vai precisar de
Livre pesos
Tapete
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Prepare-se para breakdancing move-se congelar o ar , fazendo exercícios para ganhar resistência e construir a força do braço . Trabalhar com pesos livres. Não puxe -ups e flexões .
2

Pratique paradas de mão simples. No início, praticar com as mãos a poucos centímetros de uma parede resistente . Um que você está confortável com o seu equilíbrio, paradas de mão de prática em um tapete de chão , de preferência com alguém para manchá-lo .
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Comece com congelamentos de ar simples. Entre em uma parada de mão e , em seguida, tocar em seu joelho com a mão. Continue praticando isso até que você pode segurar ou congelar a posição por alguns segundos .
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Tente diferentes se move de sua posição de parada de mão . Uma vez em uma parada de mão , toque o seu pé com a mão. Pratique até que você pode congelar essa posição e , em seguida, trabalhar em adicionar um toque para o seu movimento. Depois de ter realizado o seu congelamento , tente torcer o corpo em torno de como você trazer seus pés de volta ao chão.
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Continuar a trabalhar em congelamentos de ar , adicionando tantos movimentos que você pode criar. Lembre-se, você deve manter o seu congelamento ar por alguns segundos para o impacto total.