Como fazer o movimento Break terra Congelar

solo congela são elementos especiais adicionados para movimentos básicos breakdancing para melhorar o desempenho global . Os tipos de solo congela que você pode fazer são quase infinitas , uma vez que você dominar o conceito básico . Fora de todos os adicionados movimentos de energia , é melhor como um novato para começar com o congelamento do solo . Para aprender a aterrar congelamento em breakdancing , siga estes passos . Instruções
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Começar a praticar um congelamento do solo , fazendo um exercício chamado o congelamento de tartaruga. Agache-se , coloque as mãos no chão, voltados para direções opostas , toque em seus pulsos juntos e apoiar o seu peso em suas mãos.
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Manter essa postura primeiro com os pés no chão e levante -as lentamente do chão para ganhar equilíbrio e construir a resistência em seus pulsos e músculos abdominais.
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Executar outro tipo de congelamento básico chão , colocando os joelhos na frente de você e trazendo o cotovelo direito sob seu joelho esquerdo . Transforme o seu corpo para o lado , coloque o seu peso em suas mãos no chão , levante os pés no ar e congelar essa pose por alguns segundos .
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Executar um outro estilo de congelamento do solo , chamado o congelamento do bebê, colocando as mãos no chão na frente de você e colocando os cotovelos para parte interna das coxas em ângulos de 90 graus. Em seguida, estenda completamente a perna direita , coloque a cabeça no chão , enquanto você mudar o seu peso sobre os cotovelos . Certifique-se de que você é equilibrado.
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Continuar o congelamento bebê , levantando lentamente a perna direita do chão , mantendo o seu equilíbrio. Prática mantendo esta posição até que você esteja confortável com o seu equilíbrio e resistência .