Como eu aprendo Kandyan Dance

? Kandyan dança é a forma de arte mais conhecida do Sri Lanka, uma ilha no sul da Ásia na costa da Índia. Foi transmitida através de cortes reais ao longo de séculos , e teve seu auge entre os séculos 16 e 19 . Ele permaneceu desconhecida em outras partes do mundo até o século 20 , quando foi popularizada por dançarinos Kandyan famosos, como Chitrasena . Dança Kandyan é uma arte fascinante , cheio de energia que a maioria das pessoas pode aprender com practice.Things Você vai precisar de
Atlético roupas
tradicional música de dança Kandyan
um instrutor experiente (preferível, mas não obrigatório)

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Passos básicos
1

Tome uma posição baixa, com os joelhos dobrados profundamente a 90 graus e os dedos apontados para o lado , com os braços levantados na altura do ombro . Levante cada perna para o lado, em seguida, trazê-lo para baixo e levante a outra perna. Estique as pernas a um ângulo de 45 graus e fazer rápido , passos com os dedos dos pés alternando apontou.
2

dobre seus joelhos profundamente e dar um passo à frente com a perna direita, depois à esquerda . Repita , movendo-se para trás para sua posição original. Nas mesmas baixa posição , mover-se lentamente em um círculo , alternando o peso de um pé para o outro.
3

Transfira o peso para a perna esquerda e chutar a perna direita através de seu corpo para a esquerda, para que seu corpo faz um movimento de espiral . Traga a perna direita toda a volta em um círculo completo como você girar seu corpo sobre o pé esquerdo . Deixe sua perna direita , volta e pousar onde foram originalmente em pé .
Twirls e Saltos
4

Em pé, com os joelhos dobrados profundamente a 90 graus , a perna esquerda para o frente , perna direita para a parte traseira . Levante o joelho esquerdo e girar no sentido horário como você trazer a sua perna em torno de um círculo completo. Deixe seu pivô peso em torno de seu pé direito , e traga sua perna de volta à posição original.
5

Em pé, com os joelhos levemente flexionados , pés na largura dos ombros , braços para o lado no ombro nível . Dê dois passos correndo para a frente e saltar para fora de seu pé esquerdo , chutando a perna direita na frente . Dobrar rapidamente o joelho direito e chutar o seu pé esquerdo por trás de você como sua perna direita vem para baixo. Esse salto deve parecer que você está balançando para a frente no ar.
6

pé, com os joelhos levemente flexionados, pés mais largos do que a largura dos ombros . Passo com a perna esquerda em toda a sua perna direita , de modo que suas pernas estão cruzadas por um momento. Chute a perna direita por trás de sua perna esquerda e pular fora de seu pé esquerdo. Abra as pernas no ar , a terra em seu pé direito e trazer a perna esquerda por trás de sua perna direita.