Antes de dançar , enrole os dedos dos pés com fita adesiva médica . Enrole a fita médica em torno da articulação de cada dedo do pé. Comece na parte inferior da articulação e trabalhar o seu caminho em direção ao prego. Existem vários tipos diferentes de fita adesiva médica . O esparadrapo branco padrão pode parecer ser abrasivo , mas ele realmente funciona melhor. O mais moderno do tom de pele , fita adesiva médica acolchoado tende a se difundir e se movimentar, o que pode realmente causar irritação pé. Se você optar por usar o esparadrapo acolchoado , você deve re- enrolar o esparadrapo branco por cima . Este método fita adesiva médica ajuda a evitar bolhas e joanetes .
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Separar alguns pedaços de lã de carneiro . Você vai querer um pedaço grande o suficiente para cobrir toda a parte superior de seus dedos e enrole sob um pouco . Enrole a lã do cordeiro sobre os dedos dos pés , certificando-se de cobrir todos os dedos dos pés. Isso é muito importante , pois se um dedo do pé é deixado descoberto , poderia tornar-se irritado , e roçando os lados da sapatilha de ponta , provavelmente, causar bolhas .
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Leve sua almofada do dedo do pé ou almofada de gel e colocá-lo sobre os dedos dos pés antes de colocar seu sapato . Este irá realizar na lã cordeiros e proporcionar proteção extra e estofamento.
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Depois de concluir a dançar para o dia, ir para casa e retire a fita em seguida, mergulhe os pés . Epson sal dissolvido em um escalda-pés é um alívio calmante para os pés cansados e irá ajudá-lo a longo prazo , como os pés estarão mais energizado no dia seguinte.
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Por último, se você precisa acordar os pés para cima e proporcionar um instante "pick me up ", você deve comprar um spray pé energizante. Isto dará a sua vida dos pés por estimular as terminações nervosas em seus pés.