Vestido para o sucesso . Vestir uma camisa que é suave e sem muita textura. Algo que é bem malha vai funcionar bem . Lembre-se, você vai estar girando em torno de sua volta. Ele não vai ser muito confortável para girar em torno de algo que se sente como uma lixa contra a sua pele , não importa o quão legal o spin pode olhar para trás .
2
Esteja ciente da batida. Você quer ter certeza de cada movimento que você faz na pista de dança reflete.
3
Sente-se no chão , cronometrando os movimentos com a batida.
4
Abra suas pernas abertas , dobrando-as no joelho, e coloque os pés no chão diante de você.
5
coloque a mão esquerda para trás atrás de você. Swing sua perna direita para cima e ao redor , e inclinar em sua parte traseira como você fazê-lo. Isso fará com que você começar a girar em torno de sua volta . Como você gira , gradualmente puxar seus braços e pernas , o que irá ajudá-lo a backspin mais.
6
Certifique-se de girar alto para as omoplatas do que o meio de suas costas o mais próximo back- .
7
Trabalho em fazer que backspin realmente selvagem . Levante-se o seu dinamismo como você girar ( isso vai levar um pouco de prática ) e, gradualmente, trazer-lhe as pernas para cima cada vez mais alto . Tente imaginar uma patinadora piruetas sobre o gelo, e trabalhar em replicar que ao girar .