A dança do ventre é a melhor forma de reduzir a gordura?

Embora a dança do ventre possa trazer alguns benefícios à saúde, incluindo exercícios cardiovasculares e melhora do tônus ​​muscular, não é a melhor maneira de reduzir a gordura. A redução localizada, ou a ideia de atingir áreas específicas do corpo para perda de gordura, geralmente não é eficaz. A perda geral de peso e uma dieta equilibrada são formas mais eficazes de reduzir a gordura e melhorar a saúde geral.