Como dançar a Polka

A polca é um passo de dança que pode ser usado em uma variedade de maneiras. Você pode dançar a polca com um parceiro em posição de dança padrão , ou você pode usá-lo em uma linha dança ou mesmo de aeróbica. Depois de ter o passo básico para baixo, você pode variá-la indefinidamente. Dê um giro. Instruções
como dançar a Polka
1

Em pé, com os pés juntos e relaxar os joelhos.
2

Passo para a direita com o pé direito .

3

Passo para a direita com o pé esquerdo , trazendo seus pés juntos novamente.
4

Passo para a direita com o pé direito .

5

Hop em seu pé direito , trazendo o pé esquerdo ligeiramente fora do chão.
6

Passo a
7

passo para a esquerda com o pé direito , trazendo seus pés juntos novamente.
8

Passo a
9

Hop à sua esquerda pé , trazendo o pé direito ligeiramente fora do chão.
10

Repita os passos acima até que sintam natural e fácil .
11 <​​p> Depois de ter os passos para baixo , transformar -se em 180 graus no hop no sentido horário .
12

syncopate seus passos para que a primeira batida é enfatizada.