Encontre um parceiro que também está interessada em aprender a dança . É muito mais fácil para o progresso se você está dançando de forma consistente com a mesma pessoa .
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Escolha a sua música , vários estilos podem ser usados para dançar o balanço ocidental , enquanto eles têm o ritmo 4/4 ele exige .
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Tome a sua posição inicial , frente a frente com as mãos , realizada em frente de você na posição fechada .
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Comece com o motor de arranque passo, que leva quatro batidas da música . Para as duas primeiras batidas que você vai Chasse à esquerda . Este é um teste padrão de passo triplo , feito de uma forma de deslizamento , que é composta de uma sequência de passo a passo em conjunto . Isto significa que você mover seu pé esquerdo para a esquerda, trazer o seu pé direito junto com a esquerda e , em seguida, sair novamente com a esquerda. Para as próximas duas batidas repetir o chasse , mas para a direita. Seu parceiro vai se mover com você .
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Tente o passo básico impulso seguinte. Seus braços devem estar exercendo uma pressão puxando luz sobre o outro. Comece com um passo triplo chasse à esquerda . Em seguida, mova o pé direito na diagonal para trás com o seu peso sobre ele e vire ligeiramente para a esquerda. Estenda os braços para fora e para a esquerda, empurrando o seu parceiro longe de você. Em seguida, feche o pé direito para trás até a esquerda , inverter a curva e voltar seu corpo para a posição normal. A senhora vai ter puxado seu peso corporal para longe de você , movendo o pé esquerdo para trás, e depois voltou ao pisar de lado em direção ao seu lado direito
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Pratique estes passos iniciais , o que lhe dará o movimento básico , em seguida, começar a adicionar alguns dos passos mais avançados. Estes incluem o throwout , passe nas axilas , sugarpush , chicote e outros.