Iniciar em uma preparação para uma pirueta regular. Voltas de balé são viradas para fora , pé de volta no chão, voltas jazz são transformadas com o calcanhar do chão. Prep para uma curva à direita . Fazer uma pirueta dupla certificando-se de ligar o seu pé para a perna no passe .
2
ponto em torno do segundo turno e plie como você vem para o canto esquerdo da sala . Sua cabeça ainda deve ser manchando frente . Estenda a perna direita como sua esquerda camadas da perna. Mantenha seu corpo apertado , com os braços em um círculo, com a coluna reta .
3
Abra sua perna direita para fora para uma segunda posição , com a perna a 90 graus. Releve em sua perna de apoio e endireitá-lo . Abra seus braços para a segunda posição . Permita que o seu pé fundo para continuar a girar em torno de você . Como chegar ao lado direito da parede, começar a trazer os braços para trás para a posição circular.
4
Traga a perna direita de volta ao passe, dedos dos pés no joelho e acabou . Continue a girar em um dedo do pé elevado. Spot a frente com seus olhos para que você vá ao redor e chicotes corpo segue . Ao se aproximar do canto esquerdo da sala , plie novamente e estenda a perna direita para fora. Releve e empurrar seu corpo ao redor novamente .
5
Abra seus braços e pernas para a segunda posição como você vem para a frente. Traga o seu pé de volta para Passé e braços para trás para um círculo como você gira para o lado direito .
6
Mantenha a sua forma e continuar a detectar. Faça como muitos como você pode .