Enrole as articulações do seu dedão do pé e dedo mínimo do pé em cada pé com esparadrapo . Envolvê-la em torno de um par de vezes , então você tem apenas uma camada de pensar, mas certifique-se que cobre completamente a articulação.
2
borracha de compra ou gelatina toe espaçadores. Você vai precisar de dois, um para cada pé. Coloque o dedo do pé espaçador entre o dedão eo dedo do pé ao lado de novo. Pode ser estranho no começo, mas você vai se acostumar com isso . Isso mantém os dedos dos pés alinhados a maneira correta (tanto quanto possível) para que seus dedos não se sobrepõem no sapato e, eventualmente, começam a crescer dessa maneira.
3
Pegue um pequeno punhado de lã de carneiro . Puxe-o à parte alguma por isso não é completamente esmagado e envolvê-la em torno de todos os cinco dedos sobre a parte superior e inferior. Certifique-se de todas as articulações e nas laterais dos dedos dos pés são cobertos.
4
Deslizamento uma almofada do dedo do pé com cuidado sobre a lã tomando cuidado para não mover a lã , uma vez que irá expor os dedos dos pés e causar bolhas . Há lotes de diferentes estilos, marcas e tipos de almofadas do dedo do pé (lã, gel) . Tente qualquer um que você acha que se sente mais confortável e , em seguida, se não funcionar, tente outro.
5
Slip em suas sapatilhas de ponta . As almofadas devem ser firmemente ligado à sua pele e escorregar para o sapato com facilidade. Usar os sapatos como normal e desfrutar dançando com menos dor.