Pointe sapatos não são para iniciantes; dançarinos devem passar por anos de treinamento em chinelos macios antes de avançar para o trabalho de pontas . A meta para a execução de trabalho de ponta saudável e seguro requer um investimento incrível de tempo e energia. Dançarinos deve ter o consentimento de seu professor de balé antes de iniciar o trabalho de pontas . A formação da média para o balé clássico antes de iniciar o trabalho de pontas é de dois a quatro anos de aulas consistentes, pelo menos, três aulas por semana .
Pré- Pointe Shoes
"Pre -pointe "ou " demi pointe sapatos " pode ajudá-lo a se acostumar com a sensação da sapatilha de ponta antes de iniciar o trabalho de pontas . A pré- pointe sapatos imita a estrutura da sapatilha de ponta , mas não tem a haste de apoio na sola para levantando-se para posições de ponto cheio . Sapatilhas de ponta representam um desafio para o alongamento do pé, o equilíbrio do bailarino e na decolagem e aterrissagem de saltos. Demi sapatilhas de ponta pode ajudar a se preparar para o seu primeiro par de sapatilhas de ponta e fazer a transição para pointes completos mais fácil e suave .
Barre Trabalho
Como você pointe começar , você vai ser se acostumar com os sapatos e a sensação do releve - rolando através do pé em um ponto cheio . Para se acostumar com o alinhamento do corpo, enquanto na ponta , a começar pelo de frente para a barra de balé e apoiando -se com ambas as mãos. Embora a posição tradicional de trabalho barre é para o lado, com uma mão descansando suavemente sobre a barra, de frente para o barre irá proporcionar um melhor equilíbrio e apoio que você começar seus exercícios enquanto usava sapatilhas de ponta . Complete seus exercícios de barra regulares nesta posição antes de iniciar o trabalho de pontas com seu lado para a barra e nos exercícios de chão do centro .
Chinelos macios
mudar continuamente entre chinelos macios e sapatilhas de ponta . Os professores geralmente vai apresentar o trabalho de pontas em classe regular ou depois da aula de 20 a 30 minutos a uma hora . Isso dará aos seus pés pausas regulares a partir dos sapatos, que serão necessárias como sapatilhas de ponta , muitas vezes causar bolhas . Com o tempo, você desenvolver calos de proteção em seus pés que fazem o trabalho de pontas menos doloroso. Como você trabalha em chinelos macios , manter-se consciente dos conceitos o professor introduz em relação a dançar na ponta . Use o tempo de aula em chinelos macios para se concentrar no desenvolvimento de força em seu núcleo e bezerros , que vai ajudar muito como você se acostuma a dançar com mais frequência em sapatilhas de ponta .