Como fazer uma volta Chaîne em Ballet

Uma vez Chaine é a vez mais básico utilizado em ballet. Embora seja tecnicamente uma vez ballet , uma vez Chaine pode ser aplicada a uma variedade de outros estilos de dança , do contemporâneo ao jazz até mesmo tocar . Dominar uma vez Chaine irá ajudá-lo a formar uma base forte para outros , movimentos de dança mais complicados e mais voltas . Embora os braços e cabeça movimentos exatos podem variar com base na coreografia , sabendo o básico permite enfrentar qualquer desafio um coreógrafo presents.Things Você vai precisar de
Dança sapatos
Espelho
Mostrar Mais instruções
1

Fica de frente para o espelho no lado esquerdo da sala, com o pé esquerdo no chão e ligeiramente virado para fora e seu pé direito apontado para a frente na frente de você . Seu braço esquerdo é estendido para a esquerda, e seu direito é arredondado em direção ao peito na frente de você .
2

Levante o pé esquerdo para relevé , entrando simultaneamente o pé direito apontado para o lado direito . Quando o pé direito é plantada , é também em relevé .
3

Feche os braços de modo que ambos são arredondados na frente de seu peito, com os dedos quase se tocando. Levante o pé esquerdo do chão, e passo para a direita com o pé direito . Ligue o seu pé direito para enfrentar o fundo da sala .
4

Mantenha o seu peso sobre o pé esquerdo e empurrar com a direita para ligar o pé esquerdo para enfrentar a frente . Você está sempre virando a cabeça em direção ao ombro direito quando você está se movendo para a direita.
5

Abra seus braços quando você atingir a frente de modo que ambos são estendidos na altura dos ombros . Saia para a direita com o pé direito e repita as etapas para continuar a rodar pelo chão.