Uma grande vantagem do sub- oito multidão tem uma flexibilidade natural. Como um adulto, a menos que você é um atleta sério , já que você provavelmente já endureceu -se até certo ponto. Antes de assumir o ballet e quando você começa a dançar , aprender e empreender uma séria rotina de alongamento . Estique duas vezes por dia para obter melhores resultados . Concentre-se em suas costas e quadris , as áreas que muitas vezes são a mais dura , e que você vai usar mais na aula de balé .
Encontre a classe certa
Adulto ballet aulas de vir de várias formas . Alguns podem ser para aqueles que uma vez dançou como uma criança e estão voltando após uma pausa. Outros serão para iniciantes . Alguns podem levar a oportunidades de desempenho; outros serão completamente recreativo , focado apenas em fitness e diversão . Definir seus próprios objetivos em primeiro lugar, e em seguida, ir junto a uma classe de observar antes de se inscrever . Pergunte a si mesmo se você está confortável com a atmosfera, e se ele vai dar-lhe a experiência que você está procurando.
Comunique-se com seu professor
Saiba quais são os requisitos para o vestido e as artes antes de começar. Algumas classes são muito relaxado e permitirá que você para dançar em qualquer roupas largas e confortáveis . Outras classes podem ter exigências estritas sobre roupas de balé. Obtenha conselhos sobre sapatos . Os sapatos são uma ferramenta de bailarina e você deve investir em os sapatos certos . Converse com seu professor também sobre a sua saúde física e quaisquer lesões anteriores ou doenças que você teve
ler
Ballet tem muita terminologia associada a ele - . Especialmente Francês nomes . Enquanto uma classe iniciante deve explicar todos esses termos à medida que avança , você pode se sentir mais confortável em ir para a experiência de ballet com pelo menos um pouco de conhecimento . Leia livros de ballet e familiarizar-se com as posições básicas e termos antes de começar.