Para ganhar conforto com a mudança de seu peso de pé para pé , comece praticando o passo -touch. Isto irá formar a base para muitos passos de dança mais complicadas. Com seu peso sobre o pé esquerdo , chegar ao seu pé direito para a frente ou de lado e tocar a bola de seu pé no chão. Não ligue o seu peso para o pé direito. Após uma breve pausa com a bola do pé direito estendido e tocando o chão , coloque o pé de trás ao lado de seu pé esquerdo. Deslocar seu peso para o pé direito e repetir isso, tocar a bola de seu pé esquerdo no chão.
Adicionar outra dimensão a esta seqüência passo a viajar com ele. Em vez de colocar o pé fazendo o movimento de tocar ao lado do outro pé , coloque-o um pouco as formas em frente a ela. Ao repetir esta seqüência , você está pisando para viajar por todo o chão.
Passo -Brush
Semelhante ao toque etapa , escova passo reforça o peso deslocando elemento, mas acrescenta um toque diferente . Em vez de tocar a bola de seu pé no chão, escová-lo em um movimento para a frente em e levantar do chão , formando um pequeno chute . Mantenha o seu peso sobre o pé oposto, e não transferi-lo até que os pés escovação retorna ao seu lugar ao lado de seu outro pé. Repita este esquerda e direita .
Para consolidar estes uma vez que o passo é dominado, transformar esta etapa em um chute de fãs. Em vez de escovagem para a frente , aumentando ligeiramente a pé a partir do solo , por escovagem começar o pé na diagonal e superior do chão . Se você está escovando seu pé direito , posicioná-lo para que sua perna atravessa seu corpo na diagonal. Quando o pé direito atinge a altura do pico , ele deve estar na frente , ou um pouco à esquerda do seu pé esquerdo. Com sua esquerda , deve ser na frente ou ligeiramente para a direita de seu pé direito . Para adicionar o elemento fã , formar um arco com o pé direito , rumo certo, na frente do seu corpo, para colocá-lo de volta ao lado de seu pé esquerdo. Inverta e repita . A altura do seu arco deve aumentar à medida que a sua flexibilidade permite . Certifique-se de que ambos os joelhos e tornozelos são mantidos em linha reta e dedos e pés estão apontando para baixo .
Passo -Ball -Change
A mudança bola passo desafia você a mudar o seu peso para trás e para frente entre os dois pés em uma seqüência rápida . Passo em frente com o seu pé direito , colocando peso sobre ele. Coloque o seu pé esquerdo por trás de seu direito (distância de cerca de um passo para trás) e abalar o seu peso para trás para que o seu peso total é agora do lado esquerdo. Seu pé direito será levantado um pouco fora do chão. Mude o seu peso para trás para o pé direito e levante o pé esquerdo e coloque-o para o lado (cerca de uma distância de passo a partir da direita ) . Coloque o seu peso do lado esquerdo. Repita esta sequência , colocando a direita por trás da esquerda. Coloque o peso à direita . Passo e abalar o seu peso para trás para a esquerda. Com peso sobre o pé esquerdo , o direito de colocar o lado da esquerda . Repita .