Dança Improv Exercício

Como dançarina , não importa se você está treinado em balé clássico , moderno, torneira ou hip hop; é essencial que você trabalhar em suas habilidades de improvisação . Experiências com o movimento corporal e aprender a mover-se livremente dentro dos limites de seu estilo é uma parte importante de ser um artista . Algumas dicas vão ajudar você a começar no movimento de improvisação , mesmo se você não é um dançarino e são simplesmente curioso sobre o movimento. Warm Up

É claro que, se aquecendo corretamente é o primeiro passo para a prevenção de lesões , enquanto dança. Jog no lugar, fazer salto -jacks , alongamento, fazer flexões , e rolar o seu pescoço e ombros. Isso deve demorar menos de cinco minutos . Pode ser muito útil para fazer uma rotina barre modificado. Não lonas , tondus , rond -de- jombs , frappes e grandes battements aquecer bem a sua parte inferior do corpo .
Exercícios Individuais

Uma das primeiras coisas com as quais você pode experimentar no seu próprio país é a música. Tente dançar a diferentes gêneros do clássico ao alternativa para trilhas sonoras de filmes. Isso às vezes é mais difícil se você é auto -consciente , mas não tenha medo de apenas mover . Encontre os ritmos diversos , batidas e melodias. Tente de costas para o espelho ( se você estiver em um estúdio ) ao dançar para não distrair-se . Outra alternativa é a dança em silêncio. Basta ficar no meio da sala e esperar até que você se sentir inspirado para começar a se mover .

Nzqa.govt.nz sugere escrever palavras de ação em cartões de nota , como " bote ", "flutuar ", " deslizar " " mergulho ", "observar" e "congelar" . Puxe estes aleatoriamente a partir da pilha e começar a se mover com base na palavra de ação . Você também pode fazer isso por emoções como " deprimido", " confuso ", " alegre ", " curioso " e " apaixonada ", bem como para cenários como " tateando em uma caverna escura ", " andando nas nuvens " e " escalada ". A chave para estes exercícios é não pensar; apenas começar a se mover direito , quando você lê a palavra ou cenário.
Grupo exerce

Com um parceiro ou um pequeno grupo ( de preferência não mais de 10 pessoas ) criar formações como " enxame ", "tecer ", "arrastar " e " rotate ". Você também pode começar com palavras como estas e depois tentar improvisar outras formações , sem quaisquer sugestões ou falar.

Um exercício divertido é manter contato com o seu parceiro (s) com pelo menos uma parte do corpo em todos os momentos enquanto se move. Comece devagar , tomando voltas e posando em posições diferentes ou fazer pequenos movimentos . Você pode se mover em um ritmo mais rápido uma vez que você se sentir confortável e pode até dançar ao mesmo tempo , mantendo contato.