Existem essencialmente três danças de salão . Tudo o mais é uma variação de um tema . De mais fácil ao mais difícil as danças são o Foxtrot social ou Quickstep , Waltz, eo Slow Foxtrot . Na maioria dos casos dançarinos pode conviver com o Foxtrot social ( uma dança popular funções formais ) ea Waltz ( um requisito para qualquer pessoa em uma festa de casamento ) . O Slow Foxtrot é mais complicado, requer prática e coordenação significativa com o seu parceiro e não é para principiantes .
Para coordenar o movimento no chão, todas as danças de salão proceder em um movimento anti-horário. Este movimento em torno da pista ocorre independentemente de qual direção um indivíduo enfrenta no processo de um passo de dança . Os passos de uma dança de salão refletir como um casal se move em relação à parede mais próxima . Uma? Zig " é onde o casal se move em direção a parede em um ângulo de 45 graus; em uma " zag , " o casal se afasta da parede no mesmo ângulo
The Hold
Todos os bailes começam com o bom Este artigo pressupõe convenção de salão tradicional. "hold ". : os bailarinos são descritos como homens e mulheres, com o galã. Em um porão correto , o homem oferece a sua mão esquerda, que o seu parceiro agarra com a direita , palma com palma . Sua mão direita é colocada na parte inferior do seu ombro . Seu cotovelo direito deve ser sobre a altura de seu ombro , e ela descansa braço no dele. Os ombros devem estar relaxados e os olhos devem estar a olhar para o horizonte - não aos pés . Os pés dos dançarinos são compensados para evitar pisar no outro.
The Social Foxtrot
A Foxtrot social , também chamado de Quickstep , é um quatro bate -to-the - medida dança que envolve o homem zigging para a frente e para trás até que a mulher do casal se aproxima da parede começando a diagonal zag para longe da parede .
a dança começa com o homem dando um passo adiante em um zig com sua pé direito de iniciar uma curva para a direita com a parte superior do corpo , enquanto a mulher se move para trás com o pé esquerdo. Esta etapa leva duas batidas da música e é considerado " lento . &Quot; Para o segundo movimento, o homem se movendo para os lados , levando com a esquerda , enquanto ele fica paralela à parede; a mulher se move lateralmente com o pé direito , de frente para o interior do salão. Esta é uma " Quick Step " que leva uma única batida. Na etapa seguinte , o casal cada um traz suas pés juntos (ou seja , uma " perto " ) eo homem começa a andar para trás com o pé esquerdo em um zag , iniciando uma curva para a esquerda. Ele, então, se move lateralmente com o pé esquerdo , enquanto a mulher segue sua vez, terminando com as costas paralela à parede . Finalmente, o homem fecha seus pés como a mulher continua a vez até que suas costas está na linha zig . A dança fecha pelo homem mover-se lateralmente , terminando com o pé esquerdo na linha de zig , tendo duas batidas para esta última etapa. Os passos são então repetidos
O Básico Waltz
A Waltz usa um padrão de três etapas: . A liderança passo à frente com o pé direito , virando o corpo ligeiramente no sentido horário . O homem então evita começando com o pé esquerdo , em seguida, fecha com o pé direito. Ele, então, recua ao longo do zag com o pé esquerdo , move-se lateralmente com o pé direito , fecha com a esquerda. Continuando com um passo para trás , o homem ligeiramente gira para a esquerda e os passos para o lado com o pé direito . O próximo passo tem o homem fechando os pés juntos (movendo o pé esquerdo para a direita ) , continuando a sua vez até que ele enfrenta o zig . Ele dá um passo em frente na zig, move-se lateralmente com o pé direito, e, finalmente, fecha com o pé esquerdo.