Estende -se alto, em colapso rapidamente a partir da cintura e tornar-se como uma boneca de pano . Repita várias vezes . Gire a cabeça para a esquerda , atrás, direita , frente; inverter a rotação , mantendo-o relaxada . Balançar os braços em grandes círculos, um de cada vez . Bocejo , parecendo um " ahhhhh " enquanto expira . O corpo , especialmente na garganta, agora deve estar totalmente relaxada.
Charades
Charades , em que o título de um livro , brincar, ou filme está a mímica para a equipe membros , são ambos de instrução e divertido. Como um exercício, eles ensinam a expressão corporal de forma concisa e controle. Os alunos aprendem a executar em um ambiente amigável e não ameaçadora . Eles aprendem a conquistar nervos ou especificamente a usá-los para uma atuação mais intensa e controlada.
Respiração
A prática diária vai fortalecer a voz , que deve ser audível e flexível . Mas o primeiro passo é a respiração. Pratique a respiração enquanto deitada de costas , com uma mão sobre o abdômen eo outro para garantir que o peito ainda é. Faça as abdômen sair quando inalar e exalar em quando . Levante-se e fazer rápidas , calças repetitivas e sentir o controle ganhando abdômen. Pratique este exercício até que se torne o caminho natural para respirar.
Movimento
Movimento expressa caráter e emoção. Experimente estes movimentos para comunicar as seguintes personagens: uma pessoa de raciocínio lento; uma pessoa nervosa; , um tipo atlético saudável; um indivíduo obeso; e uma pessoa fraca, doentia . Veja como você distribui o seu peso, coloque os pés , a quantidade de tensão no movimento , ea seleção de maneirismos . Trabalhar em pares em três a quatro minutos cenários que transmitem uma situação que você está familiarizado. Examine a motivação por trás do movimento . Uma vez estabelecida , a motivação vai fazer o movimento realista.
Improvisação
Escolha três palavras não relacionadas , como " escova de dentes ", " cavalo", "brinco " ou " tapete, "Zebra ", " roseira " . " Em pequenos grupos , passar 40 minutos planejando quatro a cenas de cinco minutos que combinam os elementos. Depois de preparado , as três palavras são escritas para o resto do grupo para ver e começa a improvisação .
Pegue um objeto, como um livro e passá-lo de aluno para aluno . Cada manipula-lo para transmitir o que eles acham que se tornou. A imaginação testes de exercício e concentração, memória e sentido de observação.
Concentração
A classe fica em um círculo. Uma pessoa diz uma palavra , o próximo repete a palavra e adiciona outro sem conexão lógica. Continue indo ao redor do círculo até que ninguém pode repetir a seqüência .
Dois estudantes começar uma discussão , falando ao mesmo tempo e sem pausa , cada um mantendo seus próprios pensamentos fluindo.
cada aluno lê em voz alta , enquanto perturbar o resto vocalmente . Quando eles param , os leitores devem contar em detalhes o que leram .