Aqueles que falam regularmente na frente dos outros - atores, oradores , políticos e personalidades de notícias TV - comumente experiência medo do palco. Embora possa parecer um contra-senso , a repetição ea familiaridade pode , neste caso , na verdade, ser o fator instigante na criação de uma sensação de medo ou ansiedade neste grupo. Certamente, ninguém é perfeito, e as chances são provável que , se um host ator, político ou talk show foi falar diante dos outros por um longo tempo , ela pode ter medo de repetir os erros do passado , flubs ou bagunça- ups. Isso pode ser desencadeando sintomas de medo do palco.
Expectativas ansiosas
Tanto aqueles que falaram público no passado e aqueles que são novos para ele pode experimentar um ansioso sensação de medo e pressentimento quando se prepara para realizar , palestra ou submeter-se a uma entrevista na frente dos outros . Esse tipo de medo do palco pode nascer de uma necessidade de estar no controle de eventos. Neste caso, não importa o quão preparado é um, a sensação de que algo horrível pode acontecer é aguda. Se você está passando por um coração acelerado , dificuldade em respirar ou náuseas , você pode se beneficiar de perceber que seu medo é , na verdade, com base no desconhecido e pode se beneficiar de tirar sua atenção do que "se" e colocá-lo sobre o que "é".
Inexperiência
Aqueles que estão falando na frente de outras pessoas , pela primeira vez pode ser considerado o mais sofredores "naturais" de medo do palco. Sendo um novato em qualquer empreendimento pode causar sentimentos de ansiedade em até mesmo as pessoas mais bem-sucedidos e auto-confiante . Para lidar com o medo do palco baseado na inexperiência , você pode ter aulas ou participar em ensaios com um treinador ou director . Preparação antes do evento podem fazer muito para construir a confiança em realizar ou falar diante dos outros , mas é a repetição do ato em si que vai fazer o máximo para aliviar o medo do palco baseado na inexperiência.
despreparo
aqueles que tenham praticado por um longo tempo, bem como aqueles que tomaram o palco como palestrantes , durante muitos anos , pode , ironicamente, encontram-se recentemente que sofre de medo do palco. A maioria das pessoas que falam antes que os outros precisam se preparar de alguma forma com antecedência - linhas de aprender , escrever e memorizar um discurso ou sendo preparado com a pesquisa e outras informações. No entanto, para algumas pessoas, ao longo do tempo , o sentimento de confiança e familiaridade pode causar lapsos ou negligência quando se trata de preparação. Nesses casos, no dia de um evento ou desempenho, é , por vezes, aqueles com o currículo mais longo que têm o pior caso de medo do palco.