O que Taylor Swift come no jantar e no almoço?
Café da manhã: * Aveia com frutas e nozes
* Iogurte com frutas vermelhas e granola
*Omelete de clara de ovo com legumes
* Torrada de abacate com tomate e queijo feta
* Torrada integral com manteiga de amendoim e banana
Almoço: * Salada de frango grelhado com quinoa
* Salada César de Salmão
* Wrap de peru com abacate e pimentão vermelho assado
* Hambúrguer vegetariano com pão integral e batata doce frita
*Restos do jantar
Jantar: * Salmão assado com legumes assados e arroz integral
* Peito de frango grelhado com purê de batata doce e brócolis cozido no vapor
* Pimentão de peru com pão integral ou pão de milho
*Massa vegetariana com molho marinara
* Curry sem carne com arroz
Lanches: * Fruta
* Iogurte
* Nozes
* Pipoca
*Biscoitos integrais com queijo ou homus