Decidir sobre um tema geral em primeiro lugar, e em seguida, escolher um subtema . Um tema geral pode ser "cura depois de um divórcio ", enquanto um sub-tópico vai abordar questões específicas , tais como "aprender a confiar novamente " ou " examinar como deixar ir . " Trabalhando em estágios podem ajudá-lo a diminuir as suas opções e escolher o melhor para sua situação particular.
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Visite uma livraria e caminhar em torno de várias áreas , incluindo a seção de auto-ajuda . Passeie pelo aperfeiçoamento pessoal e novas seções idade /espiritualidade também. Dependendo do que suas crenças e necessidades, você pode encontrar o livro certo em um lugar estranho .
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A pesquisa de auto-cura livros online. Psicólogos , terapeutas e médicos muitas vezes publicar livros baseado em suas próprias técnicas e experiências. Entender o que as diferentes escolas de pensamento estão lá fora, pode tornar mais fácil para selecionar um livro que é certo para você.
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Escolha um livro que tem recebido boas críticas por ambos os críticos eo público em geral . Você quer um livro que é bem escrito, mas também tem um impacto sobre o leitor médio . Um livro bem escrito não significa nada se não realmente ajudar aqueles que lê-lo.
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Peça recomendações . Se você conhece um terapeuta, pedir-lhe uma lista de livros de auto-cura que podem ajudar na sua situação particular. Um profissional pode entender melhor o que você precisa e como ajudá-lo a selecionar o que funciona.