A dança do ventre ajuda a perder gordura abdominal?

Embora a dança do ventre seja uma ótima forma de exercício que pode ajudá-lo a queimar calorias e melhorar seu condicionamento físico geral, não está comprovado especificamente que ela atinja a gordura do estômago. A dança do ventre trabalha principalmente os músculos do abdômen e do núcleo, promovendo força, flexibilidade e coordenação. A redução localizada, a ideia de perder gordura de uma área específica do corpo, geralmente é ineficaz. A perda geral de peso e uma dieta balanceada são formas mais eficazes de reduzir a gordura da barriga.