O que barra significa na dança?

O trabalho com barra é um componente fundamental do treinamento de balé. Trata-se de uma série de exercícios realizados em uma barra, grade horizontal fixada na parede de um estúdio de balé. Esses exercícios se concentram no desenvolvimento do equilíbrio, coordenação, força e flexibilidade do corpo do dançarino.

O trabalho com barra normalmente inclui exercícios como:

- Plié (dobrando os joelhos)
- Relevé (levantando-se na ponta dos pés)
- Tendus (endireitar e apontar as pernas em direções diferentes)
- Dégagé (balançando a perna a partir do quadril)
- Rond de jambe (movimentos circulares da perna)
- Frappé (batendo os pés no chão)
- Adagio (movimentos lentos e controlados)
- Allegro (movimentos rápidos e energéticos)

Ao praticar esses exercícios na barra, os bailarinos fortalecem os músculos utilizados para o equilíbrio e a coordenação e desenvolvem a flexibilidade necessária para movimentos mais avançados. O trabalho com barra também ajuda os dançarinos a desenvolver alinhamento, postura e controle adequados.

O trabalho na barra não é apenas essencial para bailarinos, mas também é benéfico para bailarinos de todos os gêneros, incluindo modernos, contemporâneos, jazz e até mesmo não-dançarinos que buscam melhorar seu condicionamento físico geral.