Como fazer uma volta em espiral em Dança Latina de uma posição frente caminhada

A virada espiral é uma técnica popular e uma ação básica necessária na dança Latina. Há duas maneiras de realizar a espiral - a partir de uma posição de pé para a frente e de uma caminhada adiada , ou CBMP (posição de movimento contra- corpo ) . Embora o pé é mais retardada tecnicamente correcta , é também a mais difícil de alcançar os dois . Embora a caminhada para a frente terá que efetivamente transformando em um pé plano , é mais fácil e boa para a prática antes de tentar fazê-lo a partir de uma posição atrasada. Abaixo estão as instruções sobre a realização de uma volta em espiral de um atacante position.Things pé Você vai precisar de
Dança sapatos imagem Wooden chão com rodapés /painéis de
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1

Alinhar os dois pés no chão, para que cada um tem a sua própria " faixa" separada de rodapés. Com os pés juntos , as faixas devem ser paralelas e adjacentes .
2

Comece um passo à frente com o pé direito . Coloque-o na mesma pista, a sua esquerda , para que você esteja efetivamente em uma linha. Seu peso deve estar totalmente sobre o seu pé direito .
3

Mantenha o tronco voltado para frente. Deve haver uma quantidade moderada de torque no seu corpo , devido à posição . Permitir o lançamento deste binário para agilizar a sua volta para a esquerda .
4

Vire à esquerda . Certifique-se de manter o seu pé esquerdo em contato com o chão. Ele deve permanecer pontiagudo e no mesmo local durante todo o seu turno.
5

Final com peso ainda em sua perna direita e perna esquerda dobrada e atravessou o seu direito . Você pode repetir este turno espiral para a direita através da recolha de seus pés e começar com o pé esquerdo para a frente.