Como Fox Trot

O foxtrote pode ser qualquer coisa de uma vitrine elegante para Fred Astaire e Ginger Rogers a um simples passo para o início de dançarinos. Seus passos básicos são simples , mas você pode combiná-los em uma rotina complicada . Devido ao ritmo de passos do foxtrote , você só pode dançá-la a um pedaço de música em 4/4 tempo. No entanto, o foxtrote usa um padrão de dois passos lentos e dois passos rápidos , em vez de quatro etapas uniformes , o que significa que você conta o padrão de uma forma que pode parecer contra -intuitivo em primeiro lugar. Instruções
parte do homem
1

Coloque a mão direita atrás do ombro esquerdo de seu parceiro. Segure a mão direita na sua esquerda.
2

Contar o ritmo da música . Porque a música é em 4/4 do tempo, você deve ser capaz de quebrá-lo em uma contagem de quatro : " Um-dois -três-quatro Um, dois , três, quatro Um , dois, três e quatro. . ". Mantenha a contagem no mesmo ritmo , mas contar até seis , em vez de quatro. Em vez de contar com quatro três vezes mais de 12 batidas , você conta com seis duas vezes: " Um-dois -três-quatro -cinco- seis um -dois-três , quatro, cinco e seis anos. ".

3

Passo em frente com o seu pé esquerdo em "um". Passo em frente com o seu pé direito em " três".
4

Passo para a esquerda com o pé esquerdo no " cinco", ainda virado para a frente . Passo para a esquerda com o pé direito em " seis ", trazendo os pés juntos.
5

Repita os passos 3 e 4 para continuar a avançar. Passo em frente com dois passos lentos em "um" e "três" e para os lados com dois passos rápidos no "cinco " e " seis".
6

Mover para trás através de um reforço para trás com o pé esquerdo sobre " um "e com o pé direito em" três " . Passo à esquerda com o pé esquerdo no "cinco" e seu pé direito em "seis" como de costume.
7

Vire se avançar com o seu pé esquerdo em "um". Traga o seu pé direito ao lado do seu pé esquerdo em " dois", mas não descansar peso sobre ele . Passo para trás com o pé direito em " três". Traga o seu pé esquerdo para trás para o pé direito no "cinco ", transformando -o para a esquerda em vez de virada para a frente . Gire e coloque o pé direito ao lado do seu pé esquerdo em " seis". Agora você deve ser um quarto de volta para a esquerda de onde você começou.
Parte de Lady
8

Coloque a mão esquerda sobre o braço superior direito do seu parceiro. Segure a mão esquerda em sua direita.
9

Contar o ritmo da música . Porque a batida é em 4/4 do tempo, você deve ser capaz de quebrá-lo em uma contagem de quatro com o mesmo método de contagem como no Passo 2 para os homens.
10

Passo para trás com o pé direito em "um". Passo para trás com seu pé esquerdo em " três".
11 <​​p> Passo para a direita com o pé direito no " cinco", ainda virado para a frente . Passo para a direita com o pé esquerdo em " seis ", trazendo os pés juntos.
12

Repita os passos 3 e 4 para continuar a avançar. Passo para trás com dois passos lentos em "um" e "três" e para os lados com dois passos rápidos em "cinco" e " seis".
13

Mover para a frente quando suas sugestões parceiros. Passo em frente com o seu pé direito em "um" e com o seu pé esquerdo em " três". Passo para a direita com o pé direito no "cinco" e seu pé esquerdo em "seis" como de costume.
14

Volta ao pisar para trás com o pé direito no "um". Traga o seu pé esquerdo ao lado do seu pé direito em " dois", mas não fazer peso sobre ele . Passo em frente com o seu pé esquerdo em " três". Traga o seu pé direito para cima em direção ao seu pé esquerdo no " cinco", transformando-o para a direita em vez de virada para a frente . Gire e coloque o pé esquerdo ao lado do seu pé esquerdo em " seis". Agora você deve ser um quarto de volta para a direita de onde você começou.