fratura do dançarino é a lesão de dança mais comum. Esta doença é uma fractura aguda que acontece ao longo do quinto metatarso do lado de fora do pé . Esta lesão é geralmente um resultado de desembarque incorretamente de um salto em um pé virou -in. Como resultado , a dançarina vai sentir dor e inchaço quase que imediatamente. Um médico deve sempre ser contactado para ter certeza que a lesão não é mais grave. Depois de um período de descanso e reabilitação do pé lesionado deve ser totalmente curado .
Sesamoiditis
sesamóides são dois pequenos ossos e estão localizados sob o dedão do pé. Estes ossos funcionam como um suporte para o tendão que controla o dedo grande do pé . Como resultado do uso excessivo e equilíbrio impróprio, esse tendão pode se tornar inflamado resultando em sesamoiditis , um tipo de tendinite e dor sob o dedão do pé. A dor de sesamoiditis é gradual e na maioria das vezes se sentiu ao apontar ou flexão do dedo grande do pé . O tratamento consiste em repouso do pé até que a dor desapareça . Pode levar meses e com a ajuda de um fisioterapeuta ou treinador para aliviar completamente a dor.
Hallux Rigidus
Esta condição é o resultado de forçar repetidamente a articulação metatarso falangeana em um ângulo de 90 graus . Se esta posição é forçado repetidamente , osteófitos pode desenvolver o que pode conduzir a inflamação e degeneração permanente da junta . Como sesamoiditis , a dor é sentida por trás do dedão do pé. Se detectada a tempo , o tratamento pode ser tão simples como gelo e repouso para diminuir a inflamação. Você pode com segurança aumentar a sua flexibilidade esticando o pé em uma posição demi- ponto ao sentar-se de forma que nenhum peso é no pé.
Fasceíte plantar
A fasciíte plantar acontece quando a banda de tecido , que liga o osso do calcanhar para os dedos do pé fica inflamado , causando dor na planta do pé . A dor é mais intensa na parte da manhã , quando sair da cama e colocando peso em seus pés pela primeira vez . Atividade extenuante ou suporte de peso prolongada pode aumentar a dor. Assim como hallux rigidus , fascite plantar pode ser tratada com gelo e descanso , se detectada a tempo .
Hálux valgo e Joanete
Esta lesão comum não só afeta bailarinos, dançarinos , mas tendem a desenvolver -se muito mais jovem do que o público em geral . Esta condição é um resultado da má postura e posicionamento . Se dançarinos são propensos a rolar -in a partir de uma posição virada para fora , o dedão do pé vai começar a dobrar para os outros dedos e um galo irá formar sobre o osso metatarso . Este inchaço é conhecido como um joanete . A dor é normalmente sentida no dedo grande do pé ou bola do pé e irá aumentar à medida que a pressão é aplicada à área . Se detectada precocemente , esta condição pode ser corrigida e tratada com exercícios de fortalecimento . Casos graves podem exigir cirurgia.