Reproduzir a música " Peanut Butter Jelly Time" em seu sistema de computador ou alto-falante e fique com os pés apoiados no chão cerca de dois metros de distância.
2
Bounce de lado a lado no tempo com a música sem levantar os pés do chão . Sempre dobre ambos os joelhos quando saltando , mas mudar o seu peso de um pé para o outro , com cada salto . Sua bunda deve cair para baixo no lado do pé que você está colocando mais peso em , que fará com que seu torso a seguir.
3
Vire a cabeça e, como grande parte do seu torso como possível longe da direção do pé que você está colocando o seu peso com cada salto . Bounce de pé para pé com a música e virar a cabeça na direção do pé você não está colocando seu peso sobre .
4
Levante as mãos em um punho assim que são cerca de um pé de sua cabeça em ambos os lados e estão no nível com a boca . Aponte seu dedo indicador eo polegar longe de suas mãos. Mantendo o seu dedo mindinho dobrado , eleve a junta mindinho longe dos outros dedos cruzados. Mantenha esta posição da mão .
5
Combine os passos para que você está pulando de um lado para outro , sem levantar os pés , afastando-se a pé, você está colocando o maior peso no e levantando as mãos para o correto gesto .