Tire aula de balé de forma consistente. Grandes jetés exigem força . Você precisa construir suas pernas para que possa empurrar o chão e atingir grande altura. Construa a sua força do pé também. Faça seus exercícios de barra de balé. Estes exercícios vão ajudar no desenvolvimento de seus pés e pernas .
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Exercite-se com pesos para construir os músculos das pernas . Certifique-se os pesos que você usa são no lado mais leve . Você não quer construir as pernas para cima tanto que você perde importante flexibilidade necessária para dançar.
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Prepare . Uma vez que uma grande jete exige que você saltar no ar , você deve fazer uma etapa de preparação de algum tipo para lhe dar impulso. A etapa de preparação geralmente será coreografada , como tombe , pas de Bouree ou glissade , e então o grande jete seguintes ( consulte Recursos para obter definições de balé prazo ), mas você também pode preparar fazendo alguns passos de corrida graciosos com os pés acabou , é claro , a la bailarina.
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Após as etapas de preparação , empurrar o chão com seu pé esquerdo. Estenda a perna direita para fora na frente de você e de sua perna esquerda para fora diretamente atrás de você . Suas pernas devem ser, basicamente, em uma divisão no ar. Aponte os dedos duro! Não há nada mais feio no balé do que um jete de qualquer tipo com os pés flexionados !
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Coloque seus braços na quarta posição , ou seja, o seu braço esquerdo deve ser reto para fora na frente de você na altura do ombro e seu braço direito para o lado . Palmas das mãos devem estar voltado para baixo . Repita os passos 4 e 5 no sentido inverso (incluindo estas posições do braço ) para fazer um grande jete com a perna esquerda . Quanto mais você praticar , maior será sua jetés se tornará. Alcance para as estrelas!