Como fazer da dança Devoluções

passos de dança de retorno são etapas que permitem a dançarina para voltar ao seu lugar na fila ou para um determinado ponto no palco. Eles também permitem que a dançarina para repor , recuperar posição adequada se ela foi deixada em uma posição desconfortável a partir da combinação anterior passo ou repor o equilíbrio. Os passos são geralmente simples e básica, como os inicialmente ensinados a iniciantes dançarinos. No entanto, eles são muito necessárias até mesmo para um bailarino avançado, pois possibilitam a transição suave de um movimento para outro. Instruções
Bourrees
1

Fica de frente para um espelho , com os pés na largura dos ombros e os braços soltos ao lado do corpo .
2

Levante os pés para o releve , o que significa que você está equilibrando nas pontas dos seus pés e dedos dos pés com os calcanhares levantados do chão.
3

Passar o pé direito na frente de você , colocando seu peso sobre ele e levantar o pé esquerdo para trás fora do chão.
4

Passar o pé esquerdo atrás do calcanhar direito , balançando o seu peso para trás para o pé esquerdo e elevando o direito do chão . Pernas deve permanecer reta em todos os momentos .
5

Passar o pé direito à frente de novo, rapidamente pisando o pé esquerdo atrás do calcanhar para atendê-la . Repita esta sequência de avançar , para trás ou girando em um círculo , dependendo da dança.
Pas de Bourrees
6

Fica de frente para o espelho com os pés na largura dos ombros além . Levante os pés para a posição releve .
7

Deslocar seu peso para o pé esquerdo e pisar o pé direito na diagonal para trás e para a esquerda fora do pé esquerdo . O joelho esquerdo lonas , ou se inclina ligeiramente para a frente, como você faz isso. Deslocar seu peso para o pé direito como você tocá-lo para o chão.
8

Passar o pé esquerdo para o lado esquerdo para que seus pés estão na largura dos ombros novamente. Seus joelhos devem ser pressionada retas e os pés em releve .
9

Deslocar seu peso para o pé esquerdo e pisar o pé direito na frente do esquerdo, percorrendo o dedo do pé para que o pé é plana em o solo e não em releve . Dobre o joelho direito em um plié com todo o seu peso descansando sobre ele. Dobre a perna esquerda na altura do joelho por trás do joelho direito e para o canto esquerdo da sala , com o pé esquerdo ligeiramente levantada do chão e os dedos apontados para o chão.
10

Repita o passo sequência desta posição de chegada na direção oposta ao pisar o pé esquerdo levantado para trás atrás de você, colocando o pé direito ao lado dele, então um passo à frente com o pé esquerdo , plantando -a no chão em um plié e elevando o pé direito por trás dele fora da terra.