Como dar as mãos em Ballet

bailarinas clássicas controlar todos os músculos que se movem através do espaço, mas suas mãos devem aparecer relaxado e livre de tensão em todos os momentos . Dançarinos treinados considerar a mão uma extensão natural do braço e, portanto, geralmente evitar extrema flexão do punho. A curva graciosa que começa no ombro continua através da parte superior do braço , cotovelo, antebraço , punho e mão. Embora existam diferentes técnicas e posicionamento das mãos pode refletir o estilo individual , todos os bailarinos fazem um esforço para aparecer completamente líquido nos membros superiores , incluindo os punhos, palmas das mãos e dedos. Instruções
1

Em pé, com os pés na primeira posição , de frente para um espelho. Mantenha os braços na segunda posição . Criar uma linha curva com cada braço que se estende desde o ombro até a ponta dos dedos . Gire as mãos para a frente nos punhos para que as palmas inclinar ligeiramente em direção ao chão .
2

Estender todos os dedos , mas mantê-los macios . Deixe espaço entre os dedos individuais e relaxar todos os dedos nas articulações .
3

Posicione os dedos indicador e anular em cada mão um pouco acima da média e os dedos pequenos . Gire o polegar levemente em direção à palma da mão e estendê-lo paralelo ao dedo indicador. Posicione o dedo do meio perto do polegar e resistir Fanning ou projetando o dedo mindinho para fora.
4

Estenda os dedos e vire as palmas das mãos em direção ao chão , quando baixar os braços a partir de segunda posição. Dobre os punhos ligeiramente , flexione suavemente as mãos para trás e permitir que os dedos a fuga após os braços enquanto menor. Imaginem cortando o ar e se reunir com alguma resistência para alcançar o efeito desejado.
5

Enfrente as palmas das mãos para dentro, em direção ao outro , quando os braços são arredondados em cima ou na frente de você . Em arabesco , enfrentar as palmas das mãos diretamente para baixo, como se eles estão descansando no ar.
6

Manter a curvatura relaxado , macio dos dedos até ao saltar . Resista enrijecer os dedos ou sacudindo as mãos como você saltar do chão.