fazer compressões torácicas a uma taxa de cerca de 100 por minuto. Isso significa que você está fazendo pouco menos de 2 compressões por segundo. Deve demorar cerca de 18 a 20 segundos para fazer 30 compressões .
2
Deixe o peito de sua vítima a recuar totalmente entre as compressões .
3
Prática em um manequim CPR, uma boneca ou um bichinho de pelúcia , fazendo 8 compressões torácicas, a cada 5 segundos. Tempo de si mesmo para garantir que você está fazendo isso corretamente.
4
Comprimir 1-2 polegadas com adultos. Para bebês ou crianças pequenas , comprimir meia a um 1/3 da profundidade do peito. Você está tentando prender o coração entre o esterno ea coluna vertebral e vai demorar compressões profundas para fazer isso.
5
Conte em voz alta para que você não faça muito poucas as compressões torácicas . Ao contar , não coloque um "e" entre as contagens . Se você perder a contagem , errar no lado de pensar que você não fez o suficiente . Faça mais algumas compressões torácicas antes de dar respirações.