Como executar uma sessão de aquecimento antes de um jogo

É essencial para um elenco de teatro para " warm- up" , tanto física quanto verbalmente antes de um jogo. Não só este vai warm-up melhor prepará-los para o palco, mas é um importante exercício de união também. Você pode executar um teatro rápida e bem sucedida sessão de warm -up , seguindo estes passos . Instruções
Prepare o elenco
1

Reunir o elenco em um círculo.
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Reproduzir música suave durante warm-ups . Ela vai ajudar a relaxar o elenco.
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Instrua todos para seguir a sua liderança , e como você está executando os movimentos repetir em voz alta o que está fazendo .

físicas Warm-ups
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warm-up os braços, pernas e costas. Levante os braços acima da cabeça , um por vez , estendendo-se ao lado de seu corpo. Lentamente rolar para a frente até que você está curvado e os braços estão pendurados mole na frente de você . Vire-se para cada perna e estique a perna enquanto você está curvado, em seguida, lentamente rolar de volta. Role seus pulsos e tornozelos .
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Estique sua cabeça, pescoço , ombros e rosto. Rolar sua cabeça e pescoço em círculos. Role seus ombros. Torcerem o nariz como algo é muito azedo e abra tudo grande como se estivesse terrivelmente surpreso. Isso irá alongar seu rosto.
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Agite tudo. Coloque uma mão no meio do círculo e começar a sacudi-la. Deixe o tremendo mover o seu braço e depois " jogar fora " por arremessando seu braço para trás para fora do círculo . Repita com o outro braço , duas pernas e , em seguida, seu corpo inteiro.
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exercícios energéticos de chumbo . Um bom é que primeiro ter todos reunir sua energia como se fosse uma bola invisível . Incentive-os a sentir a energia pulsante em suas mãos, e depois como um conjunto inclinar para trás e lançar as bolas de energia para a distância .
Aquecimento vocal
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respire pelo nariz lentamente para uma contagem de cinco . Segure a respiração por uma contagem de cinco. Expire pela boca lentamente para uma contagem de cinco . Repita várias vezes .
9

dicção Corra e enunciação exercícios. Em voz alta e com mais de dicção exagerado dizer o seguinte : bah , bah, bah , bah, la la la la e da da da da . Mova todo o alfabeto criando novos sons.
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Fazer alguns trava-línguas . Incentivar o elenco realmente exagerar a sua dicção como eles repetem estes mais e mais. Alguns favoritos incluem: ao redor da pedra rude e grosseiro o malandro irregular correu; vende escudos do mar na praia do mar; único New York, New York original e barco de brinquedo , barco de brinquedo , barco de brinquedo .