Pratique até que você pode executar em seu sono . Independentemente do que você está realizando , mais você ensaiar a melhor você será . Mas tome cuidado para não memorizar seus erros. Um erro repetido acidentalmente uma e outra é mais provável que apareça no seu desempenho. Prática perfeita é mais susceptível de produzir resultados perfeitos.
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Executar para amigos próximos ou familiares. Quanto mais você executar na frente das pessoas o mais preparado você estará na frente de uma multidão. Convide algumas pessoas para assistir a uma das suas práticas . Tente executar exatamente como faria no palco e , em seguida, pedir feedback público.
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Peça a opinião de um especialista. Se possível, encontrar alguém que possa dar uma crítica qualificada da sua performance. Isto não só irá melhorar o seu desempenho , que pode lhe dar um impulso adicional de confiança.
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Tome nota dos seus pontos problemáticos. Destaque das linhas em seu script que você facilmente esquecer ou círculo as medidas difíceis em sua música. Praticar estas áreas uma e outra vez até que você possa executá-los perfeitamente o tempo todo . Mas lembre-se , mesmo com a prática adequada, por vezes, os nervos podem te enganar . Tente associar frases marcantes , acrósticos ou imagens engraçadas mentais com estas áreas propensas erro de seu desempenho. Isso pode ajudar a alertar sua mente que uma parte difícil de seu desempenho está chegando.
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Durma o suficiente antes de sua performance. Segundo a CNN.com , a privação do sono é tão mau como intoxicação alcoólica . Ele pode inibir seriamente o julgamento e tempo de reação e causar estresse e ansiedade.
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O dia que você executa, tente relaxar o máximo possível . Encontre um amigo disposto a dar-lhe uma massagem ou passar a manhã em um spa ou fazer uma atividade que você goste. Além disso, tente breve exercício e depois de uma sessão longa e lenta alongamento. Logo antes de você executar manter a calma e respirar lenta e profundamente .
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Eliminar possíveis distrações. Estar com fome , com sede, ou a necessidade de usar o banheiro durante uma performance pode causar a sua mente vagar , para não mencionar causa desconforto. Comer um lanche saudável e beber bastante água antes de sua performance. Logo antes de você entrar no palco , não deixe de passar pelo banheiro. Além disso, salve-se qualquer constrangimento e não consomem nada que pudesse causar flatulência , como feijão , couve ou brócolis.
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Faça uso do seu tempo livre. Se você tem que esperar nos bastidores antes de executar , não goof fora ou perder tempo pensando em todas as coisas que poderiam dar errado. Tente executar o roteiro em sua mente ou ouvir a música em sua cabeça. Isto irá manter o seu desempenho na vanguarda de sua mente e ajudá-lo a se concentrar .
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Esperar nervosismo. Mesmo os artistas mais experientes podem obter borboletas na frente de uma multidão. Em vez de deixar isso atrapalhar o seu desempenho, canalizar suas nervosismo em energia para o seu ato .
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Parecer confiante. Mantenha a calma , mantenha sua cabeça erguida e um sorriso. Quanto mais confiante você aparece , mais confiante você vai se sentir .