Como evitar Vocal danos ao cantar

Alguns cantores acreditam que se eles não cantam todas as noites eles não precisam se preocupar com danos vocal. Isso não é verdade; ele só tem um prejuízo para causar danos irreparáveis ​​vocal, hiperfunção vocal, ou tensão muscular disfonia , vulgarmente conhecida como rouquidão. Apesar de rouquidão não é uma condição permanente, é um sinal de abuso vocal ou fatigue.Instructions
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Warm up antes de cantar , o mesmo que você se aquecer antes do exercício físico. Desenvolva a sua própria rotina de aquecimento e repeti-lo antes de cada apresentação cantando . Seu aquecimento deve incluir exercícios de respiração profunda , cantarolando e fazendo sirenes vocais. Uma sirene vocal é quando você canta "eee" , dentro de sua própria gama de cantar, fazendo com que o som de uma sirene .
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Beba bastante água em temperatura ambiente antes de cantar . Também é uma boa idéia para beber água à temperatura ambiente , enquanto você está cantando e quando você está feito . Evite beber água fria que faz com que seus músculos vocais para água tenso, ou quente, que relaxa os músculos .
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Cante dentro de sua própria gama de cantar. Não tente cantar muito alto ou muito baixo , para reduzir a possibilidade de danos vocal. Se você está cantando uma canção que requer que você bata uma nota alta ou baixa que está fora de seu alcance, cantar várias músicas dentro de sua faixa primeiro a quente adequada antes de ir para o difícil acesso nota.
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Esteja consciente de como você usa a sua voz quando você não está cantando . Evite falar por longos períodos de tempo , gritando ou falando sobre ruídos altos , e sussurrando . Essas atividades causam estresse para suas cordas vocais e levar à fadiga .
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Tome ervas naturais para manter suas cordas vocais saudáveis ​​e reparar qualquer dano que lhes ocorre . Echinicea , Golden Seal, e raiz de alcaçuz são recomendados para a saúde vocal.