Não se force a cantar se dói . Em vez disso, vocalizar um pouco menos no volume onde a garganta começa a doer . Isto irá gradualmente fortalecer e alongar sua garganta , o que lhe permite aumentar o volume lentamente.
2
Manter um estilo de vida saudável, alimentação saudável e parar de fumar . Fumar vai causar estragos em sua garganta e cordas vocais , fazendo-a soar estridente e deixar você sem fôlego. Uma dieta saudável vai ajudar a fortalecer suas cordas vocais , tornando-os mais resistentes e menos propensos a desenvolver nódulos , que são pequenos inchaços na garganta que pode se desenvolver por excesso de uso .
3
Não cantar fora do seu alcance . Assim como um levantador de peso nunca deve levantar mais do que ele é capaz , você não deve tentar cantar notas sua garganta não pode manipular.
4
Warm up antes de cada sessão . Assim como você precisa para aquecer seu corpo antes de um treino físico, o seu será necessário para aquecer a garganta para um treino vocal.
5
Descanse sua voz por alguns dias , se você notar dor . Em contato com um instrutor vocal profissional, que pode ajudá-lo a começar a terapia da fala e exercícios de canto adequadas.
6
Evite cantando em ambientes de pó ou fumo , como boates . A poeira pode irritar a garganta e levar a dor depois de um tempo .