Conte suas inspirações com as mãos em toda a barriga. Em seguida , expire por um período mais longo do que você inala . Praticar o desenho em respiração por quatro crimes e , em seguida, que prorroga por seis ou oito acusações . Tome outra respiração profunda e exalar praticar duas vezes, enquanto você inala . Inspire por quatro acusações e expire durante oito. Suavizar a sua barriga para que o seu abdômen sobe para fora com cada inalação. Evite respiração superficial . Respire profundamente em seu estômago e usar esta técnica durante todo o dia .
2 Saiba como os músculos das costelas apoiar a coluna .
Ajuste sua postura de apoiar a respiração mais profunda . Observe se você está arqueando as costas baixas ou curvando nos ombros . Alongar a coluna vertebral de modo a cóccix e da coroa se afastam um do outro . Traga os quadris e os ombros em linha para que o seu peito pode se expandir de maneira uniforme em todas as direções . O alinhamento adequado postural irá ajudar a apoiar e sustentar a sua voz ao cantar .
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Recline no chão e sentir o seu abdômen com as mãos como você respira dentro e para fora . Cante com as costas apoiadas pelo chão e observe como as suas costelas e estômago expandir. Apoiar a coluna contra uma superfície dura muda a maneira de apoiar a sua voz. Estes ajustes posturais pode ser repetido na posição sentada ou em pé. Cante uma longa melodia em diferentes posições para testemunhar a mudança na qualidade de sua voz.
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Descanse sobre um tapete cobertor ou exercício rolou . Coloque o tapete debaixo dos vossos duas últimas costelas. Respire e observe o apoio no âmbito de sua caixa torácica . Também sentem o diafragma chegar mais fundo no abdômen nesta posição. Elevação das costelas inferiores nesta curva para trás restaurativa ajuda a melhorar seu canto ao longo do tempo . Uma ligeira elevação nas costelas traz mais espaço para o seu diafragma se expandir para o abdômen.
5 Cantar bem requer prática .
Use som enquanto pratica sua respiração profunda. Faça sons como hmmmm , bzzzzz ou ayeee . Sustentar o som o maior tempo possível e variar a qualidade da sua voz como você pratica. A respiração profunda ajuda a controlar a quantidade de ar disponível para cantar. Use sua voz enquanto expirando com sons diferentes. Saiba o que parece exigir mais ar para sustentar .