Deixar de piano em movimento , regulação e manutenção para os técnicos de piano , a menos que sejam treinados nessas áreas. As lesões que você pode sofrer em relação a essas atividades não valem a pena. Tocar piano é como dirigir um carro que você compartilha com outra pessoa; você deve verificar determinadas áreas , antes de começar a jogar . Verifique as rodas de piano para garantir que eles são bloqueados. Confira todas as tampas e grelhas de música para garantir que não vai escorregar . Ajuste o seu banco do piano ou banquinho para que seus pés estejam apoiados no chão e os cotovelos estão ligeiramente acima do keybed , de acordo com o Piano Play It website.
Quando você joga
a postura correta para tocar piano, de acordo com o Piano Play It website , está sentado na borda do banco com os pés apoiados no chão , as costas retas , os cotovelos ligeiramente acima do keybed , e suas mãos curvada sobre o teclado . Seus pulsos não devem ser dobradas para dentro ou para fora em um ângulo extremo . Tenha um observador verificar sua postura para você em uma base regular.
Fazer exercícios de aquecimento , tais como escalas ou exercícios Czerny ou Leschetizsky . Estes exercícios são exercícios simples ou dupla mão que irão fortalecer os dedos e melhorar a velocidade e agilidade. Muitos deles estão se baseiam em tabelas de música . Ataque forte são as passagens e os acordes de seus ombros para que você não tocar os pulsos ou dedos . Use um movimento de rolamento em acordes que são maiores do que o seu palmo natural. Não infinitamente repetir passagens difíceis até que você sinta dor.
Prática Tempo
Definir limites de tempo de prática para evitar lesões. Faça pausas durante a prática de piano, e não jogar por qualquer dor, pois isso pode causar lesões permanentes. Ice quaisquer mazelas , e consultar um médico se a sua prática de piano está causando dor. Alice G. Brandfonbrener , MD, editor de " problemas médicos dos artistas intérpretes ", afirma, " ... Precisamos incentivar habilidades e técnicas que podem impedir que esses problemas [ lesões] . " Gongbing Shan e Peter Visentin , co- autores de " problemas médicos dos artistas intérpretes ", concorda : " Ao estabelecer prazos prática que são atencioso com a intensidade de cada tarefa específica , os artistas podem melhorar o seu desempenho em uma base diária . "