Como você defende o agachamento?

Parece que você está perguntando sobre "agachamento por apelo", mas esse não é um termo de condicionamento físico reconhecido. Talvez você quisesse dizer "agachamento plyo "?

Agachamento Plyo são um tipo de agachamento que incorpora um salto, acrescentando um elemento explosivo ao exercício. Eles são ótimos para aumentar a força, a força e a explosão das pernas e glúteos.

Se você está procurando informações sobre como fazer agachamentos plyo, posso fornecer instruções e dicas.

Por favor, esclareça se "plea squats" é um termo diferente e farei o meu melhor para ajudá-lo.