Enrole a corda uma vez completamente em torno de seu torso. Coloque o meio da corda na parte da frente do seu torso. Enrole as duas extremidades em torno de sua volta até que eles atinjam os lados opostos de onde eles começaram e puxar ambas as extremidades para trás para a frente. Agora você deve ter um cinturão intacto em toda a frente de seu tronco - o "centro da corda ." - , Bem como a extremidade da corda em cada mão
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Cross as duas extremidades da corda juntos na parte da frente por baixo do centro da corda . Puxe com força, mas apenas tão firmemente como você pode e ainda se sentir confortável. Agora você deve ter a aparência básica de dois cintos de corda, uma ininterrupta - o centro original da corda - . Eo outro com um toque
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Tuck o fim do corda no lado esquerdo para cima e debaixo da , ininterrupta centro original do cabo . Puxe firmemente.
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Repetir a corda do lado esquerdo acabar para baixo e depois para cima , passando sob si . Não retire todo o comprimento da corda; deixar um longo ciclo de cerca de oito a dez polegadas de diâmetro penduradas para baixo . Este fim corda "lado esquerdo" está agora virado para a direita , assim como a outra ponta da corda é
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Puxe a ponta do lado direito original da corda - . Não o que você acabou de loop - para cima , passando sobre a outra ponta da corda que você vá. Tuck esta extremidade da corda sob todo o resto das cordas e puxar com força. A corda deve agora ser pendurado em uma direção semelhante à anterior . Apenas um nó deve aparecer ao longo dos outros cabos
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Tuck o final do lado direito original da corda - . Aquele que você acabou debaixo todo o resto das cordas - em um loop . Este ciclo deve ser entre oito e dez centímetros , semelhante ao comprimento do ciclo passado . Puxar o fim deste ciclo em que o nó criado com as etapas anteriores . Puxe a corda através mas deixar o loop. Não puxe a corda apertada .