Quantas calorias você pode queimar enquanto faz uma coreografia para Beyoncé comandar o mundo?

Depende da intensidade e duração da coreografia. Em média, uma pessoa pode queimar aproximadamente 100-150 calorias a cada 30 minutos de dança de intensidade moderada, como seguir a coreografia de "Run the World (Girls)" de Beyoncé. No entanto, a queima de calorias também depende de fatores individuais como peso, idade, nível de condicionamento físico e esforço pessoal realizado durante a rotina de dança.