Quais são os passos de dança de sayaw sa bangko?

A Sayaw sa Bangkò (Dança em um Banco) é uma dança tradicional filipina que se originou na região de Visayan, nas Filipinas. É tipicamente realizado por um grupo de mulheres e caracteriza-se pelos seus movimentos vivos e enérgicos. A dança é executada em um banco comprido, e os bailarinos usam o banco como suporte para criar diversas formações e movimentos.

Aqui estão os passos básicos de dança do Sayaw sa Bangkò:

1. Etapa Básica :O passo básico envolve ficar em pé no banco com os pés afastados na largura dos ombros. Dobre ligeiramente os joelhos e depois pule, pousando suavemente na planta dos pés. Repita este passo, alternando entre os pés esquerdo e direito.
2. Etapa lateral :Fique no banco com os pés juntos. Dê um passo para o lado, dobrando o joelho e apoiando o pé no banco. Em seguida, volte para o centro, juntando o outro pé ao primeiro pé. Repita este passo, alternando entre pisar para os lados esquerdo e direito.
3. Passo para frente e para trás :Fique no banco com os pés juntos. Dê um passo à frente, dobrando o joelho e colocando o pé no banco. Em seguida, dê um passo para trás, juntando o outro pé ao primeiro pé. Repita este passo, alternando entre dar um passo para frente e para trás.
4. Etapa de Viragem :Fique no banco com os pés juntos. Dê um passo à frente com um pé e vire o corpo para o lado, trazendo o outro pé para encontrar o primeiro pé. Repita este passo, alternando entre virar para os lados esquerdo e direito.
5. Pular e bater palmas :Fique no banco com os pés juntos. Pule e bata palmas acima da cabeça. Pouse suavemente na planta dos pés e repita o passo.

Estas etapas básicas podem ser combinadas e variadas para criar diferentes formações e movimentos para o Sayaw sa Bangkò. A dança é normalmente acompanhada por música animada e é uma escolha popular para ocasiões festivas e celebrações nas Filipinas.