Os passos fundamentais dos braços e pés são uma série de movimentos básicos usados no balé e em outras formas de dança para estabelecer a base da técnica e coordenação adequadas. Esses movimentos são essenciais para desenvolver a força, o equilíbrio e o controle necessários para passos e rotinas de dança mais avançadas.
1. Posições**:Referem-se ao posicionamento e alinhamento específico dos pés e braços. Existem cinco posições básicas de pés e cinco posições de braços no balé.
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Posições dos pés :Primeira Posição (calcanhares juntos, dedos voltados para fora), Segunda Posição (pés virados para fora, um pé na frente do outro), Terceira Posição (um pé na frente do outro, calcanhar do pé da frente tocando o peito do pé de trás pé), Quarta Posição (pés virados para fora, um pé à frente do outro, calcanhar do pé da frente alinhado com o arco do pé de trás), Quinta Posição (pés virados para fora, um pé à frente do outro, calcanhar do pé da frente tocando o dedão do pé de trás).
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Posições dos braços :Primeira Posição (braços arredondados à frente do corpo, cotovelos elevados e mãos ligeiramente abaixo dos ombros), Segunda Posição (braços estendidos para os lados na altura dos ombros, palmas para baixo), Terceira Posição (um braço estendido para a frente e ligeiramente acima da altura dos ombros, o outro braço estendido para o lado na altura dos ombros), Quarta Posição (ambos os braços estendidos para o lado na altura dos ombros, um braço mais alto que o outro) e Quinta Posição (ambos os braços estendidos acima da cabeça, palmas voltadas uma para a outra). outro).
2.
Plié :É uma flexão e endireitamento dos joelhos com os pés apoiados no chão. O Plié pode ser executado na primeira, segunda, terceira, quarta ou quinta posição.
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Demi-Plié :Uma meia flexão dos joelhos.
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Grande Plié :Uma flexão completa dos joelhos, com as coxas paralelas ao chão.
3.
Relevante :Trata-se de uma elevação dos calcanhares do chão, mantendo os joelhos retos e os pés virados para fora. O Relevé pode ser executado em qualquer uma das posições dos cinco pés.
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Demi-Relevé :Uma meia subida nos dedos dos pés.
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Grande Relevé :Uma subida completa na ponta dos pés.
4.
Tendo :É um movimento de alongamento da perna, seja para a frente, para o lado ou para trás, com o joelho esticado e o pé virado para fora. O Tendu pode ser executado em qualquer uma das posições dos cinco pés.
5.
Degagé :Este é um movimento em que a perna é levantada do chão, dobrando o joelho, e depois esticada novamente, com os dedos apontando para baixo. Dégagé pode ser realizado em qualquer direção.
6.
Batement Tendu :Esta é uma combinação de tendu e dégagé, onde a perna é esticada para a frente, para o lado ou para trás e depois trazida rapidamente de volta à posição inicial.
7.
Rond de Jambé :Este é um movimento circular da perna, seja no chão ou no ar. O Rond de jambe pode ser executado em qualquer uma das posições dos cinco pés.
8.
Fondu :Esta é uma descida lenta e controlada do corpo com os joelhos dobrados. O fondu pode ser executado em qualquer uma das posições dos cinco pés.
Esses passos fundamentais de braços e pés servem como blocos de construção para coreografias mais complexas no balé e em outras formas de dança, enfatizando a importância da precisão, coordenação e musicalidade. Dominar estes passos básicos é crucial para que bailarinos de todos os níveis alcancem proficiência técnica e expressão artística.