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Como usar roupas de dança Quando se está frio lá fora

aula de dança em tempo de congelamento apresenta seus desafios . Um desses desafios está vestindo trajes de dança propriamente dita, mas ainda mantendo o seu corpo quente o suficiente para evitar lesões. Aproveite o tempo para aquecer. Ao sair do frio, os músculos são contratados para ajudar a manter seu corpo quente e eles precisam ser soltos se devagar , antes de começar a dançar. A chave para o que vestir na aula de dança em tempo de congelamento é layering.Things Você vai precisar de
collant
justas
Pants
polainas
camisola Socks
sapatos de dança
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Vestir
1

Comece com a roupa de dança básica, que é um collant e meia-calça . Escolha um longo collant de mangas e de corpo inteiro collants para a maior cobertura . Tenha estes em suas outras roupas por baixo em caso de necessidade de lançar camadas por toda a classe .
2

Coloque uma camisola de dança de manga comprida por cima de sua malha para manter seu corpo quente superior. Há uma grande variedade de blusas de malha que são feitas especialmente para a classe de dança . São formulário-encaixe e fácil de se mover, e variam em comprimento. Se você não tem uma camisola de dança, qualquer forma de ajuste superior ou camisola que lhe permite usar a sua gama completa de movimento vai fazer.
3

Para manter a sua metade inferior quente, coloque em um par de polainas ou calças de dança. Puxe seus polainas todo o caminho até para que eles cobrem a maior parte da sua perna . Calças de dança variam em estilo de calças de malha para calças de yoga . Mais uma vez, nada que encaixe em forma de facilitar o transporte vai funcionar.
4

Calçado vai depender do tipo de aula de dança que você está tomando . Se é uma classe que não requer sapatos para o warm up , usar meias para o início da aula e tirá-los para evitar o deslizamento quando a dança começa.

Noções básicas de dança

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