Envolver os músculos abdominais . Iniciando o movimento do centro vai ajudar a relaxar os ombros , manter o equilíbrio e fazer mudanças repentinas de peso . Métodos complementares para ajudá-lo a envolver os seus músculos abdominais , como yoga e Pilates pode ajudar a manter a sensação de um forte centro abdominal. Estes métodos incluem movimentos para o chão , bem como exercícios de pé . Executar os exercícios de pé destes métodos irá ajudá-lo a se correlacionam diretamente a sensação de um centro abdominal comprometido com a posição de dança vertical.
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Tenha em sincronia com o seu parceiro. Em todas as formas de dança de salão , o homem conduz ea mulher segue. Como dança de salão é uma forma de dança de improviso , você deve aprender a se comunicar que se move está por vir , sem falar. A moldura da parte superior do corpo não vai mudar tanto quanto o da parte inferior do corpo , e os ombros devem permanecer relaxados e ainda . Você deve manter em contato com a parte superior do corpo do seu parceiro então quando ele direciona para a frente, para trás, para a direita ou para a esquerda ou para fazer curvas , você vai sentir o início de sua parte superior do corpo . Você vai aprender vários métodos para desenvolver este tipo de consciência superior do corpo em uma aula em grupo para iniciantes.
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Preste atenção aos pés. Escolher o calçado adequado para o seu estilo de dança de salão vai ajudar você a ficar em alinhamento . Calçado de dança de salão das mulheres vai exigir que você a colocar mais peso sobre as bolas de seus pés , o que facilitará o alinhamento correto e armação das pernas e quadris. Os sapatos adequados ajudará o alinhamento e técnica global ao dançar . Os homens também devem dançar com sapatos específicos para o estilo de salão , como eles vão permitir a flexibilidade dos pés e não ficar no chão quando você está tentando transformar .