avaliar que tipo de saia que você vai usar . Se possível, escolha saias feitas de tecido flexível , leve, com cintura elástica . Hem saias que se arrastam pelo chão para evitar que você e seus colegas dançarinos de tropeçar .
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Escolha roupas que vão fazer você se sentir confortável e coberto , especialmente se você vai estar pulando , chutando ou rolando no chão . Meia-calça, leggings , shorts ou calça esporte pode ser usado sob a sua saia longa enquanto você dança . Utilizar duas íntimas juntos, como calças e shorts, para a cobertura extra. Alguns dançarinos usam longas, calças soltas sob suas saias .
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Se você não está acostumado a usar saias enquanto você dança , pergunte ao seu professor se sua lata primeiro aprender os passos de dança ou coreografia sem vestindo uma saia . Dominando o movimento antes do tempo irá ajudá-lo a se sentir mais relaxado e confiante quando chega a hora de adicionar uma longa camada de roupa . Como você ensaiar , pensar sobre quais os movimentos que você terá de ajustar para acomodar a sua saia.
Dança
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Pratique sua dança muitas vezes ao vestir sua saia uma vez que você ' já domina os movimentos básicos . Acostume-se com o peso do tecido e da forma como os trava saia e mudanças como você se move .
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formas de dança como o flamenco e Folclórico incorporar automaticamente floreios dramáticos da saia em cada etapa. Mesmo se você não praticar estes estilos de dança , usando sua saia como um suporte pode adicionar uma dimensão extra para a sua dança . Segurando as extremidades de sua saia acima dos tornozelos também libera as pernas para torná-lo mais fácil de executar muitos passos de dança .
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Se você ou seu coreógrafo preferem que você não acentuar a sua saia , usando-o como um suporte , experiência com maneiras de levantar sutilmente o longa de material fora do caminho durante as etapas desafiadoras . Por exemplo, se a saia contrai -lo como você saltar , coordenar seus movimentos do braço para que você possa levantar delicadamente a saia longe do chão como seu prepare-se para saltar.