Coloque o braço direito em meados de mama, e estender o seu braço esquerdo . Mantenha o seu braço esquerdo flexível; ele deve fluir livremente como o oceano.
2
Certifique-se de seus pulsos são dobrados e os dedos mindinhos estão abaixo os outros dedos .
3
Saia com a perna esquerda , cerca de 1 pé de seu direito , ao estender o quadril para o lado oposto . Se você sair com a perna direita , o quadril esquerdo será prorrogado. Como sair , manter os pés plantados no chão , enquanto se desloca apenas seus quadris e braços.
4
Imitando as ondas do oceano, mover os quadris de um lado para o outro como você move sua estendido braços na mesma direção .
5
Repita os movimentos enquanto ouve alguns Tahitian autêntica ou música de dança polinésia , e vestido como um nativo em um top de biquíni e um sarong em torno dos quadris , adornada com belas leis florais.