Mantenha os braços para os lados em um forma relaxada com os cotovelos levemente flexionados e as palmas das mãos viradas para baixo. Criar um shimmy com os ombros de cada um ombro para a frente e para trás. Por exemplo, mover o ombro esquerdo para a frente e depois para trás, deslocar o ombro direito para a frente e depois para trás, deslocar o ombro esquerdo para a frente e para trás, e continuar com o ombro direito. Comece devagar no início, concentrando-se em apenas movendo os ombros, primeiro um e depois o outro . Gradualmente, à medida que você se sinta confortável , acelerar o shimmy ombro para que ele flui sem problemas em conjunto. Adicionar outras etapas como você faz o shimmy ombro. Passo em frente e depois para trás, inclinar o tronco para a frente na cintura e , em seguida, de volta , até se transformar em um círculo ao fazer o shimmy ombro. Além shimmying seus ombros , não deixe que qualquer outra parte do seu corpo shimmy também . Apenas suas mãos podem se mover um pouco como você levantar e abaixar seus pulsos como os dedos flex e relaxar. Você também pode alterar o ritmo do shimmy ombro , fazendo -o lentamente de uma forma sincopada ou com a batida.
Egípcio Shimmy
Este shimmy origina nos joelhos. Estar em linha reta e alta, com sua caixa torácica levantada. Shimmy dobrando primeiro o joelho esquerdo e , em seguida, endireitando -lo , dobrando o joelho direito e , em seguida, endireitando -lo, dobrando o joelho esquerdo e depois endireitar -lo, e continuar. Faça isso lentamente no início , em seguida, aumentar gradualmente o ritmo . Seus braços podem começar para baixo em seus lados e , em seguida, levantar-se , para que suas mãos estão sobre a sua cabeça enquanto você continua a dançar . Como você se sentir confortável com o shimmy egípcio , adicione gira também. Abaixe os braços para os lados, o salto para que o lado esquerdo está voltada para o centro , e começam a dançar de novo, permitindo que seus braços para levantar-se sobre sua cabeça. Abaixe seus braços novamente , saltar e virar novamente para que sua volta está voltada para o centro da sala, e coloque os braços a aumentar à medida que você continuar a dançar novamente. Continue girando até que você enfrenta frente novamente. Adicionar outros detalhes como inclinado para a frente e para trás, ou fazer outros movimentos com as mãos e os braços enquanto ainda apenas dançando com os joelhos .
Hip Shimmy
Este shimmy é muito parecido com o shimmy egípcio , com uma grande diferença . Em vez de o shimmy ser isolado até os joelhos , os quadris são permitidos a balançar também. Como o joelho se dobra à esquerda, o quadril esquerdo mergulha para baixo, e como o joelho esquerdo endireita , o quadril esquerdo retorna à sua posição original. Os mesmos movimentos são repetidos com o joelho e quadril direito. Se você estava a olhar para o seu auto no espelho , deve olhar como se os seus quadris estão na mesma planície , não inclinado para que o quadril é ligeiramente na frente do outro. À medida que crescem confortável com esta shimmy, gradualmente fazê-lo cada vez mais rápido e mais rápido até que quase se parece com shakes rápidos de um lado para outro . Você pode mover os pés para frente e para trás, mover o tronco , e até mesmo mover os braços . Tenha cuidado , porém, para concentrar o shimmy nos quadris e joelhos.
Chuchu Shimmy
O Chuchu Shimmy é também conhecida como a Escadaria chineses. Este shimmy é como o hip shimmy em que os quadris estão autorizados a circular . A principal diferença é que este shimmy é realizada nas pontas dos pés. Enquanto os saltos ficar fora da terra , eles podem ir para cima e para baixo. Os passos para este shimmy são mais picados e rápido.