Instrua os alunos a se destacam com seus dedos girando para fora para que eles formam um "V" com os pés. Seus calcanhares e joelhos devem estar juntos . Isto é conhecido como a primeira posição.
2
Diga a eles para ajustar o comparecimento de seus pés se sentir como eles estão caindo .
3
Demonstre a colocação do braço . Os alunos devem suavemente curva seus braços na altura do cotovelo e punho como ambos são mantidos na frente do corpo.
Segunda Posição
4
Demonstrar a mudança para a segunda posição . Separe os pés sobre a largura dos ombros .
5
Coloque os braços para os lados, novamente uma curva suave .
6
Certifique-se seus quadris têm participação adequada.
terceira posição
7
Ensine terceira posição por pegar um pé e colocá-lo de modo que o calcanhar toca no meio do caminho no interior do outro pé.
8
Ajustar os pés , se você sentir que não estão totalmente plantados no chão .
9
Levante o braço que corresponde ao seu pé da frente sobre a cabeça para formar um semi-círculo e coloque o outro braço para o lado . O braço para o lado não deve ficar para trás .
Quarta posição
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Mostrar a quarta posição ballet se avançar com o pé da frente e colocá-lo cerca de 12 centímetros de distância do outro pé.
11 <p> Verifique a sua posição de pé. O calcanhar do pé para a frente deve estar diretamente em frente do dedo de seu pé para trás .
12
Mover o braço que é para o lado diretamente na frente de você . O outro braço permanece elevada.
Quinta posição
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Demonstrar quinta posição levantando o pé da frente e colocando o calcanhar desse pé contra o dedão do pé conjunta do pé atrás. Esta posição é semelhante para a terceira posição .
14
Levantar o outro braço para a posição levantada . Ambos os braços devem estar agora acima de sua cabeça , com as mãos em uma curva suave . Os ombros devem estar relaxados , e não por suas orelhas.
15
Verifique todas as posições do corpo . Os alunos ainda têm boa afluência dos quadris ?