Todos os movimentos de balé começa com o alinhamento correto . O peso deve ser distribuído igualmente entre os dois pés , com os tornozelos rolando nem para dentro nem para fora . Para garantir que sua coluna é reta, puxar para dentro e para cima, com os músculos do estômago . Os ombros não devem ser curvados para frente . Em vez disso, puxe os ombros para baixo suas costas, mantendo o pescoço relaxado e alinhado com a coluna . Imagine uma corda puxando o topo de sua cabeça em direção ao teto .
Comparecimento
comparecimento adequada significa que as pernas são viradas para fora na altura dos quadris . Eventualmente, os pés vão apontar longe um do outro para formar uma linha reta na primeira posição. Na verdade, em todas as posições de pé os pés devem afastar-se uns aos outros. Gire suas coxas para fora e espremê-los juntos, lembrando-se de puxar suas costelas em manter a coluna reta e equilíbrio .
Port de bras
Porto de bras refere-se à maneira como uma dançarina move os braços entre diferentes posições. Era para parecer fluida e natural, mas exige um controle substancial. Na maioria dos postos , o braço deve ser ligeiramente curvado no cotovelo, mas não se inclinou em um ângulo. Braços forem detidos para baixo e ligeiramente para a frente , para cima ( en Couronne , o que significa coroa , em francês) , para o lado , ou alguma combinação de these.The pescoço é normalmente realizada em linha reta , mas às vezes pode ser inclinado para o efeito.
graça e controle
Talvez a mais importante princípio de ballet é que todos os movimentos devem ser executados com graça e controle. Um bom dançarino nunca sacode os braços ou as pernas de posição para posição , slouches sua coluna ou cair duro em seus pés. Um senso de ritmo contribui para a graça e controle - a música deve ditar o ritmo apropriado para você move.Think de todos os seus movimentos que emana de seu alinhamento, a sua participação eo seu port de bras
.