Há quanto tempo o yoga é praticado na Índia?

O Yoga é praticado na Índia há pelo menos 5.000 anos e é considerado um dos sistemas mais antigos de práticas físicas, mentais e espirituais do mundo. A evidência mais antiga de ioga vem da civilização do Vale do Indo, onde foram encontradas focas representando figuras em poses semelhantes a ioga, que remontam a 3.000 aC. O Yoga é mencionado nos Vedas, antigas escrituras indianas, que foram compostas entre 1500 e 500 aC. O conceito de yoga como disciplina espiritual é mais elaborado nos Upanishads, que são textos filosóficos do século VIII ao VI aC. O Bhagavad Gita, um dos textos mais importantes do hinduísmo, também menciona o yoga como meio de alcançar a libertação espiritual. Ao longo dos séculos, o yoga evoluiu para vários estilos e escolas de pensamento e é agora praticado por milhões de pessoas em todo o mundo.